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研究称老人练太极拳有助改善平衡能力防摔倒

时间:2021-03-05 02:44
本文摘要:一项新的研究声称,为视力改善的老年人练习一种传统的中国太极拳(太极拳)可以帮助他们提高平衡能力,避免严重的危及生命的跌倒。一种中国传统太极拳(太极拳)拒绝持续关注身体姿势和肢体动作,头部反动作也是一种中国传统太极拳(太极拳)的重要因素,有助于刺激中枢前庭系统,从而提高平衡控制能力。专家回应说,一种中国传统太极拳(太极拳)是老年人(尤其是视力不好的人)最好的运动,住在家里的老年人经常可以打一种中国传统太极拳(太极拳)。

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一项新的研究声称,为视力改善的老年人练习一种传统的中国太极拳(太极拳)可以帮助他们提高平衡能力,避免严重的危及生命的跌倒。一种中国传统太极拳(太极拳)拒绝持续关注身体姿势和肢体动作,头部反动作也是一种中国传统太极拳(太极拳)的重要因素,有助于刺激中枢前庭系统,从而提高平衡控制能力。专家回应说,一种中国传统太极拳(太极拳)是老年人(尤其是视力不好的人)最好的运动,住在家里的老年人经常可以打一种中国传统太极拳(太极拳)。


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