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研究发现身材变矮太快或是疾病标志

时间:2021-03-09 02:44
本文摘要:你不仅变老了,还可能变矮了。矮化是自然界细胞凋亡过程的一部分。 有些人的身体早在30岁就开始衰退。然而,最近的一些研究发现,太短、太快和太多可能表明髋骨、骨折甚至心脏病复发的风险更高,尤其是对男性而言。哈佛医学院附属机构希伯来衰老医学研究所的流行病学家玛丽安娜南说,如果你是一个45岁至65岁的女性,并且注意到你正在变矮,这将是一段很长的时间。 如果你是男性,那么这可能是一个危险的信号,说明你应该去说话。40岁以后,很少会每10年变矮1/4-1/3英寸。

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你不仅变老了,还可能变矮了。矮化是自然界细胞凋亡过程的一部分。

有些人的身体早在30岁就开始衰退。然而,最近的一些研究发现,太短、太快和太多可能表明髋骨、骨折甚至心脏病复发的风险更高,尤其是对男性而言。哈佛医学院附属机构希伯来衰老医学研究所的流行病学家玛丽安娜南说,如果你是一个45岁至65岁的女性,并且注意到你正在变矮,这将是一段很长的时间。

如果你是男性,那么这可能是一个危险的信号,说明你应该去说话。40岁以后,很少会每10年变矮1/4-1/3英寸。

建在地基上的房子也是如此。椎间盘(椎骨间的胶状衬垫)不会失去很多点,逐渐变平。

肌肉日益衰退和肿胀(尤其是腹肌,身体不会因为肌肉肿胀而变形更严重)。就连脚弓也不会稍微变平,重量会减轻几毫米。

这个过程不会随着年龄的降低而大大加快,尤其是70岁以后。在一项对2000多名巴尔的摩居民的长期调查中,30岁至70岁的男性比女性矮1.2英寸,80岁时比女性矮2英寸。女性在30岁至70岁之间平均矮2英寸,到80岁时矮3.1英寸。吸烟者、过量饮酒或咖啡、极端节食是不道德的,或者服用类固醇等药物都可以加速缩短。

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坚决健康饮食,摄入足够的钙和维生素D,定期跑步可以帮助减缓这个过程。当然,这有助于享受更好的基因。如果人变矮或变慢,下一个问题就是。

一旦这种症状频繁出现,骨骼就不会显得虚弱,更容易倒下。汉南博士上周在《骨矿盐研究杂志》(《联邦和矿物研究杂志》)上发表的一项研究发现,70岁以上的男性在两年内变矮两英寸或更多,在未来两年内髋部骨折的风险比变矮更少的男性高54%。

这项研究还声称,两年内矮两英寸或更多的老年妇女比那些矮两英寸或更少的老年妇女患髋部骨折的风险低21%。这项研究分析了弗雷明汉姆心脏研究中心的3000多名成年人的数据。荒也是男性心脏病的征兆之一。2006年,《学文献》(《内科学档案》)发表的一项关于英国男性的大规模研究发现,与20年内矮1.2英寸或以上的男性相比,患此病的概率高达46%,因各种原因死亡的概率高达64%。

为什么个子矮的男人比个子矮的女人更能说明问题?明尼苏达州罗切斯特市MayoClinic的SundeepKhosla说,这是因为男性的肌肉质量通常比女性多,而且骨骼萎缩得更快。因此,当身体明显变矮时,身体健康问题可能已经发展得相当严重了。

对于男性和女性来说,许多罕见的老年病,包括骨质疏松症、心脏病和呼吸系统问题,都伴随着复发。由骨质疏松症专家组成的专业组织美国骨与矿物质研究学会会长科尔斯纳博士说,如果你有这些危险因素中的一个,你患其他因素的风险不会降低。他和其他专家回答说,密切监测病人的体重可能是一种非常简单和廉价的方法,可以警告医生病人的其他健康问题。矮化可以警告医生注意其他检查,尤其是测量手腕或髋骨密度的检查中缺失的骨质疏松症。

在2月份发表在《骨骼》(Bone)杂志上的一项研究中,匹兹堡大学的研究人员发现,65岁以上的患者脊柱骨折的概率比他们的最小成人尺寸短1/2英寸,降低了20%。虽然有些椎骨非常腰椎,但通常在椎骨开始完全脱落之前没有症状。不是每个人都会在凋亡上变得太短。专家称,大约20%的人会变得明显更矮,这要归功于一生保持健康的基因和生活习惯。

虽然一个人体重的70%左右是基因要求的,但孩子要想长到合适的体重,必须有更好的营养,足够的蛋白质、维生素和钙。孕期保健不会有什么区别。

如果母亲在分娩时吸烟或抽烟,孩子的体重可能会略低于正常体重。

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